التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الاحمر الحار ؟و فوائد الفول الاخضر الحراتى

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الاحمر الحار ؟و فوائد الفول الاخضر الحراتى 



 أكدت الدراسة أن "الفلفل الأحمر الحار غنى بفيتامين "ج" و"هــ" و"ب 6"، وعناصر أخرى مثل الحديد والماغنسيوم ومضاد للأكسدة القادر على حرق الدهون لاحتوائه على كابسيسين المسئولة عن الذوق الحار".

وأشارت الدراسة إلى أن الفلفل الحار سواء تم أكله طازجا أو تم وضعه فى الطعام فهو يساعد على مكافحة الإنفلونزا والكولسترول السيئ وآلام الروماتيزم.

أوضحت أن من أهم فوائد تناول الفلفل الحار التالي:

1-حماية القلب من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدّم
2-يساعد علي عدم ارتفاع ضغط الدم
3-تخفيف من تشكل جلطات الدم
4-تحسين صحّة العين
5-إنقاص الوزن

 ويستخدم بحذر فى هذه الحالاـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت

***   قد يكون  له مشاكل مع مرضى البواسير لذا    يجب الحذر منه
***  على الحامل عدم الافراط ابدا في تناول الفلفل الحار … لان زيادته قد تتسبب في الاجهاض   تتناوليه بكميات معتدله بكل امان.
***    قد يتسبب الافراط في تناوله حساسية الجلد عند بعض الاشخاص الذين يعانون من الحساسيه 
***    يفضل غسل اليد جيدا بعد تقطيع الفلفل الحار او لبس قفازات وتجنب لمس العين بعدها او المناطق الحساسه

                   أما عن الفول الاخضر الحراتى

لتناول الفول الأخضر "الحراتى"، فهو مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
فوائد الفول الاخضر

1. تعزيز صحة القلب

يحتوي الفول على الألياف والمواد المضادة للأكسدة التي يقال إنها تخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL (السيئ) وتزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد).

. 2. منع مرض السكري

لا يسبب تناوله ارتفاعًا في مستويات السكر في الدم لأنها منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم.

3. مساعدة في فقدان الوزن

يعد الفول مصدرًا رائعًا للألياف، وهذا سيمنع المزيد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويجعلك تأكل أقل.

4. انخفاض خطر الإصابة بالسرطان

الفول غنى بمركبات الايسوفلافون التى يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الثدي، بالإضافة إلى أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية.

5. تحسين أعراض انقطاع الطمث

أظهرت الدراسات أن الخضراوات الغنية بملركبات الإيسوفلافون تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.

6. تعزيز صحة العين

الفول مصدر جيد لفيتامين A ، وهو فيتامين أساسي معروف بتحسين صحة العين.



التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

How to make a hand sanitizer in your home?

How to make hand sanitizer in your home?  Medical equipment and preparations are "strategic" commodities in most countries of the world today, with the outbreak of corona virus in most countries, especially hand sanitizers. Can hand sanitizer be made at home? A question posed by many after they failed to find antiseptic in the markets, due to the great demand for it during this period, according to "Sky News Arabia". The US "Fox News" website quoted Manny Alvarez, a gynecologist and academic at the University of New York's School of Medicine, as saying that the hand sanitizer industry at home can involve many risks, especially if some of the recipes presented online are followed. Alvarez provided an easy recipe for homemade similar material, which includes the basic ingredients: alcohol or isopropyl alcohol, aloe vera gel, and some essential oils like tea oil or lavender. He added: "Always keep a technique (from 2 to ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

مقابل 50 مليون ريال شاحنة عملاقة بقوة 3,974 حصان تباع في الرياض

 مقابل 50 مليون ريال شاحنة عملاقة بقوة 3,974 حصان تباع في الرياض معروضة فى  مزاد الرياض العالمي شاحنة “ثور 24” العملاقة بقوة 3974 حصان بفضل محركين V12 و12 سوبر تشارجر، وقد قام الأمريكي مايك هارا بصنع الشاحنة بنفسه قبل عرضها في مزاد الرياض هذا الأسبوع. وقد وصل سعر الشاحنة إلى حوالي 50 مليون ريال، وقد احتاج صاحبها لسبعة أعوام و25 مليون ريال لصنعها، ما يعني تحقيقه لربح ممتاز، وتزن الشاحنة قرابة 15 طن، وفي الواقع لم يتم نقلها وشحنها للرياض لعرضها في المزاد، لأنه لكم أن تتخيلوا مصاريف الشحن الهائلة لمركبة كهذه. هذه الشاحنة ثقيلة للغاية لدرجة أنها تحتاج لثلاث مظلات خلفية “”باراشوتات” للتوقف أثناء السرعات العالية، لأن المكابح وحدها غير قادرة على التحكم بها، كما أن الشاحنة مزودة بمحرك طائرات مروحية نفاثة لتوليد الطاقة لتلفاز عملاق 40 إنش ونظام صوت الشاحنة. من الواضح أن التحكم في شاحنة كهذه سيكون بالغ الصعوبة، ونأمل أن نرى تجربة واقعية لها من صاحبها الجديد أثناء وصولها لسرعتها القصوى المفترضة عند 209 كم\س.
إرسال تعليق
قراءة المزيد

كل ما تحتاج إلى معرفته عن تليفون Samsung Galaxy Note 10

كل ما تحتاج إلى معرفته عن تليفون  Samsung Galaxy Note 10  في النصف الثاني من كل عام ، تطلق Samsung إدخالًا جديدًا في سلسلة Galaxy Note لعرض أفضل ما تقدمه في الهواتف الذكية. لعام 2019 ، تستخدم شركة Samsung Galaxy 10 و Note 10+ و Note 10+ 5G للقيام بذلك. هذه هي السنة الأولى التي أطلقت فيها Samsung ثلاث ملاحظات في نفس الوقت ، إلى جانب ذلك ، اتخذت الشركة أيضًا بعض القرارات المثيرة للجدل عندما يتعلق الأمر بميزات Note القديمة. ومع ذلك ، تبرز هذه الهواتف كأفضل الهواتف الذكية التي تقدمها Samsung في الوقت الحالي ملاحظة غالاكسي 10 ********************* عودة Samsung's الرائد إلى عام 2019. عادت Galaxy Note إلى عام 2019 ، لكنها تبدو مختلفة قليلاً عن المعتاد. تبيع Samsung ثلاثة طرز مختلفة ، وأزلت مقبس سماعة الرأس ، وبدأت في التخلص التدريجي من بطاقة microSD. ومع ذلك ، مع شاشات AMOLED الرائعة والأداء الأسرع و S Pen الذي يعمل أكثر من أي وقت مضى ، شاشته الضخمة ومواصفاته النهائية وسعره المتميز ، لكن هذا لا يعني أنه ينبغي لنا أن ننسى الملاحظة الأخرى 10. هذه...
إرسال تعليق
قراءة المزيد